Tendinit; sözçhatırazı, dizinizi veya kadem birlikteğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada evetğu kadar, tendon iltihabını iyileştirme etmenin en âlâ yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır. Ayrıca, enerjik bir yaşam şekilı benimseyerek kasları ağırlendirebilir ve bacak dertlarınızın azalmasına payanda olabilirsiniz. Sağlıklı... https://camillav680lwi6.humor-blog.com/profile