#สุขภาพ#อาหารสุขภาพ#ไข่ต้ม#ไข่ต้มกินกับอะไรดี ประโยชน์ในไข่ต้มนอกจากจะอุดมไปด้วยโปรตีนแล้ว ยังมีสารอื่น ๆ ที่เป็นกรดอะมิโนสำคัญ ได้แก่ วาลีน ลิวซีน ไอโซลิวซีน ที่ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ส่งผลให้ร่างกายมีการเผาผลาญพลังงานได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งวิธีกินที่ดีและประโยชน์สูงสุด โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการกินไข่ต้มเพื่อการลดหรือการควบคุมน้ำหนักมีดังนี้ค่ะ ไข่ต้ม กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อ... https://lindseye073hhg8.blog-mall.com/profile