Dicas e cuidados: mantenha a todos os momentos este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra com as palmas DE mãos voltada de modo a baixo. As mãos devem manter-se separadas a uma distância maior qual a largura dos ombros. Cuidados: Pare https://socialmediainuk.com/story18826071/o-melhor-lado-da-abdominal-crush