Одна из основных причин боли — это страх. В прямой кишке расположено друг за другом два сфинктера. Внешний сфинктер мы можем сжимать-разжимать, скажем, как сгибаем-разгибаем руку. А внутренний работает рефлекторно — также рефлекторно, как происходит моргание или проглатывание слюны. Шаг третий. Цели тренировки — увеличить эластичность мышц, познать себя и https://lindseyv864uen3.theisblog.com/profile