وفقًا للدراسات، فإنه يمكن أن يمنع الكركدية أمراضًا مثل السمنة، ويحسّن عملية التمثيل الغذائي والجهاز الهضمي وصحة الأمعاء. يعطي إحساساً بالشبع؛ وبالتالي يقلّل من تناول المزيد من السعرات الحرارية. العنايـــــة بالصحـــة والجـــمـال هي الغـــاية التـي تبحـــث عنها معــظــم الفتيـات والسيــدات يلـزم لتحـقــــيق ذلك العنايــة الــكامـلة والمــبنية على الخـبرة الممــتـازة https://blog.emiratesnoor.com/2024/11/apple-devices-personal-experience.html