La terapia de exposición gradual te ayuda a enfrentar tus miedos o ansiedades de manera controlada y sistemática, lo que puede reducir la resistencia y permitirte soltar gradualmente. La visualización es una técnica efectiva para ayudarte a soltar y dejar ir. Cierra los ojos e imagina cómo sería tu https://tarotgratis51625.ltfblog.com/31670322/details-fiction-and-cómo-afrontar-la-mentira