Al enfocarte en tu respiración o en meditaciones guiadas, aprendes a observar tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, lo que permite una mayor serenidad emocional. Hablar con un terapeuta puede ser útil. Ellos nos dan herramientas y apoyo para superar nuestras emociones. [1] El primer borrador de este put https://juicio-papisa-foro-tarot91356.blog-mall.com/33596128/the-best-side-of-cómo-manejar-el-qué-dirán