Un estudio demostró que las personas que masticaron goma de mascar 10ían un mayor sentido de bienestar y menor estrés. four. Prueba la Relajación Muscular Progresiva: Tensa y relaja cada grupo muscular de tu cuerpo, comenzando por los dedos de los pies y subiendo hasta la cabeza. Consiste en enfocar https://milopijdt.popup-blog.com/33698362/an-unbiased-view-of-como-calmar-la-ansiedad