ประวัติของ สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม) ถั่วเหลืองสีดำ โปรตีนสูง น้ำตาลน้อย เจและมังสวิรัติดื่มได้ โปรตีนเสริมไม่ใช่อาหารมื้อหลัก ควรรับประทานควบคู่กับอาหารมื้อหลักในมื้ออื่น ๆ กลุ่มคนออกกำลังกายหรือนักกีฬาควรเลือกนมโปรตีนที่มีไขมันต่ำด้วย เพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนโดยไม่เพิ่มปริมาณไขมันที่มากเกินไป รวมทั้งควรเลือกสูตรที่มีน้ำตาลต่ำเพื่อลดการสะสมของแคลอรีส่วนเกินโดยไม่จำเป็น แต่ควรดื่ม... https://benitod073mno3.blogrelation.com/profile