Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Beras perang https://emilievgau139740.blogdigy.com/the-single-best-strategy-to-use-for-cara-makan-coklat-kurus-46169914