คอลลาเจนจากปลาทะเล (จากประเทศฝรั่งเศส) รู้มั้ยว่าบางทีอาจจะดีขึ้นได้แค่เปลี่ยนอาหารที่กิน! สำหรับการฝึกกล้ามเนื้อหรือกิจกรรมทางกายที่หนัก เวลาอยากที่จะมีรูปร่างที่ดีขึ้น มักจะลงมือทำด้วยวิธีที่เครียดเกินไป เข้มงวดเกินไป เช่น การกินคลีน กินอกไก่ ผัดน้ำ ข้าวกล้อง การชั่งตวงวัด หรือการนับแคลอรี่แบบเคร่งเครียด ซึ่งสิ่งเหล่านี้ทำให้ล้มเลิกการทำได้ง่าย อ่านต่อ. Q: ถ้าอยากสร้างกล้ามเนื้อจำเป... https://emersonn317xzb8.blue-blogs.com/profile