ควรจำกัดคาร์บเชิงเดี่ยว โดยเฉพาะน้ำตาลที่เติมในอาหาร เพราะการบริโภคมากเกินไปเสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน ปรับปรุงสถานะคำขอทั้งหมด (สำหรับเจ้าหน้าที่) มักมาพร้อมใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ รวมคำสั่งสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดสมุทรสงคราม คาร์โบไฮเดรตกินยังไง ให้มีประโยชน์ พบในอาหารเช่น น้ำตาลทราย น้ำผึ้ง น้ำอัดลม ลูกอม ขนมหวาน ผลไม้รสหวาน แม้คาร์บจะมีประโยชน์ แต่ถ้ากินมากไปเกินความต้องการของร่า... https://scottf061ell0.wikistatement.com/user