برای شروع فعالیت| سنگنوردی در داخل سالن، لازم به یک دوره مقدماتی هستش. این دوره ها شما را با اساسات 攀登 آشنا میکند و https://robertcjss077663.fitnell.com/77642599/آموزش-مقدماتی-سنگنوردی-در-سالن