इसे repeat करते हुए नया भाव जोड़ें – “मैं सुरक्षित हूं” जैसे ही हमारे दिमाग से शरीर को संकेत मिलता है की कुछ खतरा हो सकता है तो शरीर अपनी अलग प्रतिक्रियाएं देता है. ध्यान – अधिक जानकारी ध्यान करना सीखें अपनी कल्पना का प्रयोग शांत होने के लिए करें, https://zionyodsi.answerblogs.com/38834225/how-fear-aur-dar-ko-kaise-jeetein-tantrik-upay-divya-sadhana-can-save-you-time-stress-and-money