Подавляющее большинство из вас уже понимают: «укороченная» паравертебральная мышечная ткань = повышенная нагрузка дисков, уменьшение амплитуды движений сегментов, компенсации по всей системе. Но одно осознавать это концептуально, но совсем другое — держать рядом простой способ для систематической де-компрессии в домашних условиях. iBACK ROLLER — ролик для массажа ролик для спины, https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm