Reformer pilates Ankara’da düzgün gestaltldığında sırt, bel, karın, kaide ve ayak kaslarını güçlendirir; temizşu düzeltir, esnekliği fazlalıkrır, stresi azaltır ve umumi eğin farkındalığını yükseltir. Bedformer Studio öğrencileri, ekseriya 8-12 ders sonrasında vücutlarında gözle görülür bileğnöbetimler (elan nezaketli bel, yalman berrakş, yoğunlaşmış kanat-vale) ayrım ettiklerini beli... https://www.instagram.com/bedformerstudio