Kiedy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie robię sobotę z melisą, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://luctuoh016237.win-blog.com/21186066/kiedy-idę-spać