Zanim następuje moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś spokojnego. Zwykle robię sobotę z rumiankiem, która daje mi zrelaksować serce. Potem gaszę ekrany, bo światło z nich https://zoeprfs348367.timeblog.net/75881074/zanim-pochodzę-spać