Zanim występują nasze wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie robię herbatę z rumiankiem, która wspiera mi rozluźnić serce. Potem wyłączam komputery, bo https://mohamadilhp946012.digitollblog.com/40001911/kiedy-idę-spać