يمكن أن تكون رقية الاكتاف طريقة آمنًا للتعامل مع آلام الرقبة والمنطقة المحيطة بالكتف . تهدف هذه الطريقة التخلص من https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi